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セミナーでした

こんばんは!
トレーナー古山です。




昨日は

『リラクゼーション☆ペアストレッチ』の第二弾を行いました。

(場所は、中野勤労福祉会館)




なるべく簡単に…

なんて思っていたのですが、




筋肉をイメージした方が、ストレッチは分かりやすい!




そんな声で、筋肉図を描きながら説明しました。



とりあえず、ペアストレッチを覚えてもらうセミナーですが、




前回同様、気持ち良くなって帰ってもらえるようなセミナーにしました!




またその内、第三弾を企画致しますね。




皆さま、お疲れさまでした!!







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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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