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前進あるトレーニングを

こんばんは!
トレーナー古山です




夜になっても蒸し暑いですね

駅では ホームの冷房の前が気持ちいいです(笑)




今日はパーソナル指導ばかりでしたが 明日はグループ指導です




パーソナルでもグループでも 私は運動効果を実感して欲しいと願っています

例え 一週間に一度の運動でも効果を出したいですね




一週間振りに会っても その方の状態が良いと嬉しいです




例えば

効果が持続されていたり

凝り固まることなく身体の傾向が変化していたりです




せっかく筋肉のバランスを整えたり

骨の歪みを整えたりしても

すぐに元に戻れば 毎週同じことの繰り返しですから




いつもお客様方は 前回トレーニングで得た身体を維持されています!

感動です!!




毎回やり直しではなく

前進 発展 進歩 成長のトレーニングをしたいものですね (^-^)






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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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