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レッスンします!【自重筋トレ「腹・胸・背中」】

こんにちは!
パーソナルトレーナーの古山です。


7月21日 海の日に、スペシャルスタジオレッスンを開催します!


【自重筋トレ「腹・胸・背中」】
現在、全国のファミリーマートにて絶賛発売中の書籍!!
「1日5分3週間 結果のでる筋トレ術」監修ミッドブレス!!そして、私、古山が責任監修しております!!


本で紹介しているトレーニング術を、実技を踏まえてレッスン致します!!
器具を使用しない自重筋トレなのでご自宅でも出来るものばかりです!
参加する価値あり!!是非ご参加ください!


担当:古山 慶太
日時:7月21日(月)祝日
   14:00~15:00(予約制)
場所:ミッドブレス初台スタジオ


どうぞよろしくお願いします!!











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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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