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「1日5分3週間 結果のでる筋トレ術」

おはようございます!
パーソナルトレーナーの古山です。


いよいよ、来たる6月3日(火曜日)に発売です!!

【監修】ミッドブレス
【責任監修】古山慶太
「1日5分3週間 結果のでる筋トレ術」


「1日5分3週間 結果のでる筋トレ術」は全国のファミリーマート(一部店舗を除く)で6月3日より順次発売いたします。(税込 699円)

本書に関するお問い合わせは、株式会社アントレックス ℡03-5368-1804までお願いします。




器具を使わない自宅筋トレとしてご紹介していますが、筋トレ前の簡単な「体の調整」がポイントなんですね。


筋トレができない時は、この簡単な調整をするだけでもスッキリするのでは!?


どうぞ、一家に一冊!!(^^)


6月3日は、ご近所のファミリーマートで、ぜひ見つけてくださいね〜( ´ ▽ ` )ノ













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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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