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夏ボディへ!

こんにちは!
BODYMAKINGトレーナーの古山です。


夏が近付くと、より一層BODYMAKINGの需要が高まります。


薄着になるから?
いや、それだけではありません。
トレーニングする人のモチベーションが上がり、短期目標を立てるためでもあります。

「水着を着たい!」
そうやって、夏に映えるボディを目指すと、尚 効果的というもの。


なにより、
自分自身に関心を持つこと。
自分の体に関心を持つこと。


トレーニングは、
自分と向き合うこと。
環境と向き合うこと。


自分の置かれている環境に打ち勝つためにも、自分に磨きをかけていく。


暑い夏に打ち勝つ、熱い夏ボディを目指しますか!!






















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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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