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BodyMakingは「主観性」と「客観性」から

こんにちは!
パーソナルトレーナーの古山です。


フィットネスジム ミッドブレス虎ノ門では、パーソナルトレーニングを実施しております。


こちらの施設では、健康維持増進やダイエットのみならず、本格的な肉体改造、スポーツの為のパフォーマンスアップのトレーニングなど、多岐に渡って対応しています。

また、身体調整やリラクゼーション系も人気です。


パーソナルトレーニングのメリットは、自分が感じる「主観的なフィードバック」と、トレーナーからの「客観的なフィードバック」の双方から進められる点だと思います。




私自身も、いつまでも走れる体でありたいし、鉄棒・登り棒・マット・跳び箱・縄跳びなどの子ども達へ伝えたいことも、まだまだできていないといけない立場です。


自身のトレーニングは、自分を客観視すれば導かれます。(本当は見てもらいたい!)
鏡の中の人(自分)にパーソナル指導するように…!


主観性と客観性の両輪ですね!




※実際はトレーニングウエアで行います。


さあ、トレーニングであなたのBodyMakingを楽しみましょう!!( ´ ▽ ` )ノ












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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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