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マジックのように!

こんばんは。
パーソナルトレーナーの古山です。




今朝は、とある場所へ出張でした。



グループ指導ですが、なんとか運動効果を実感して欲しいものです。



運動すれば、腕が軽くなり足が軽くなる。

一瞬で動きが変わるなんて、マジックのようですよね。




そして、痛みです。

肩、腰、膝を筆頭に、関節周辺の不具合は多いものですね。

運動禁忌でなければ、痛くない範囲で運動してもらいました。



だけど、それでは物足りない。

運動をして、ほんの少しでも痛みが緩和するようにと祈りつつ…。



痛くて上がらなかった腕が、上がるようになる!

もはやマジックではなく、魔法のようです。



参加者の皆さん、運動効果や運動の可能性を実感して頂けたでしょうか?




夕方は虎ノ門でパーソナルトレーニング。

やはりここでも、運動の可能性を追求していきたいと思います。



トレーニングは、身体をリメイクします。

身体は確実に変わり、ボディメイキングの素晴らしさを目の当たりにします。




こうなると、私も黙ってはいられません。

パーソナルトレーニングが終わると、自分のトレーニングの時間です。



利用者の方達の半分くらいのウエイト(重量)で、もう限界です!!



今日も、皆さんお疲れ様でした!

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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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