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自分の意志で

こんにちは!

トレーナー 古山です。




運動とは、健康を守る上でとても重要なことです。

でも、この「運動」というのがとても難しいのは、運動には「自発性」が付いてくるからでしょうか。









また、痛みが生じて運動できないなら、痛みを克服して運動療法へと進んでいく所も、

「自発的」に運動療法に取り組み、積極的に運動をしていく必要があると思います。




他人任せ?
オートマチック化?




どんなに便利な世の中になっても、自分の意志を持って、自発的健康管理へ!




専門家が道案内し、勇気付け、導く時も、

人生の道は、自分の足で(意志で)歩んでいきましょう!┏(^0^)┛























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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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