スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


セルフケアからパーソナルトレーニングへ

お疲れさまです!

トレーナー 古山です。




夜は、ミッドブレス虎ノ門にて、パーソナルトレーニングでした。

週に3~4日行ってます!




やはりここでも、「セルフケア」の血が騒ぎます└(゜∀゜)┐

骨と筋肉を見透かすのみならず、動きが詰まる時の邪魔する筋肉を特定していき、

更に痛みを和らげ、関節動作を蘇らせます。




単なるストレッチでは、固まった関節が動きません。

動くようにあらゆる工夫をするのは、自分の体をケアしてきた「セルフケア」あっての賜物だと思います(^-^)ゝ




痛ければ痛みを和らげ、
動かなければ動くようにします。

そこからがスタートのような気もします。




私がお客様の体を見透かすのと同じように、ご本人が自身の体を見透かすことができるようになれば、正に「セルフケア」の波が広がります。




パーソナルトレーニングは、ストレッチからトレーニング、体の調整などを行います。

さあ、ミッドブレスでパーソナルトレーニングはいかがですか?








帰り際に、ミッドブレス虎ノ門をパチリ☆



今日もお疲れ様でしたー!\(^ー^)/


















この記事に対するコメント


この記事に対するコメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック




Powerd by



リンク

このブログをリンクに追加する


プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


最新記事


月別アーカイブ


QRコード

QR


検索フォーム


RSSリンクの表示


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。