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明日は『外反母趾のセルフケア』講座

こんばんは!

トレーナー 古山です。




いよいよ明日は『外反母趾のセルフケア』講座を開催致します。




外反母趾とは…?

足の親指にあたる「母趾」が内側へ向き、母趾の付け根が外側に飛び出た状態です。内側に折れ曲がった角度の大きさで、その程度が判定されます。
また、母趾の付け根が炎症を起こして腫れ、痛みを伴います。




通常は、靴の見直しや装具の着用で対処しますが、重症なら手術を要します。

今回はセルフケアということで、
「関節・筋肉・皮膚について」
「非荷重・荷重での使い方」
「歩き方」
などの観点からお話したいと思っております。








☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


『外反母趾のセルフケア』講座


「外反母趾は治らない」「外反母趾は治せない」とあきらめている方が多いのではないでしょうか。
だからと言って放っておけば、より痛くなります。巻き爪の心配や歩き方の歪み、膝・腰への影響などの問題につながり兼ねません。
足の構造、骨や筋肉を理解して、セルフケア(自分で取り組む)をすることが改善への近道です。
____
開催概要
 ̄ ̄ ̄ ̄
■日時
① 2013年09月18日(水)13:00-14:30
② 2013年09月21日(土)18:30-20:00
③ 2013年09月22日(日)18:30-20:00
※3回とも同じ内容です。ご都合の良い日時をお選びください。

■開催場所
志木サテライトオフィス・ビジネスセンター
(埼玉県志木市館2-5-2鹿島ビル4階)

■参加費
1,000円(税込)

■定員
10人(先着順)

■主催
・志木サテライトオフィス

★お申し込みはこちら★




どうぞ宜しくお願い致します!!





















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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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