スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


ソウルダンス

こんにちは!

トレーナー 古山です。




皆さん、ソウルダンスってご存知ですか?

今や、スポーツクラブなどのスタジオレッスンで「ソウルダンス」があるようです。

レッスンですよ!




ソウルダンスが流行ったのは、60~70年代ということなので、昔遊んでた団塊世代の方々には馴染みがあるようです。

残念ながら、私には無縁…。踊ったことすらないんですから…!




それが今回、2回目の研修を受けてきました。

ソウルダンス研修というより、ソウルダンス体験ですね。




約1時間、ステップやら体の基本的な使い方を練習しました。

鏡で見る自分の姿が情けなかったです…(>_<)

先生の教え方は上手なんですけど、付いていけなくて…(>_<)




もう汗びっしょりで、思いのほか、お尻の筋肉が痛くなるくらい使いました。なかなか、いい全身運動です!!

下手なりに楽しめました~♪







チャンスがあったら、「ソウルダンス」のレッスンを受けてみてくださ~い\(^▽^)/















この記事に対するコメント


この記事に対するコメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック




Powerd by



リンク

このブログをリンクに追加する


プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


最新記事


月別アーカイブ


QRコード

QR


検索フォーム


RSSリンクの表示


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。