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日焼け

こんばんは!

トレーナー 古山です。




今日も日差しが強かったですね~。




こんな中、外での研修をしました。

でも、行う側 見る側では、体力の消耗が違い過ぎます。




私は見る側なので、みんなを日陰に置き、私は陽向で指導していました。

それでも彼らに申し訳ない!

この暑い中、大汗かいて研修受けてます!

どうか、倒れないでくれ~!!









気付いたら焼けてます。



(ちょっと分かりづらいかな?)




日焼け自体は大歓迎ですが、焼けるのは顔と腕だけですから(>_<)

体は真っ白で恥ずかしい(≧ε≦)




いやいや、そんなことより、屋外でも元気に動き回れるように、これからも励んでいこうと思います!(^▽^)/


















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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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