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骨と筋肉を見る!

こんばんは!

トレーナー 古山です。




トレーナーになるためには「機能解剖」を勉強しなければなりません。

体の仕組みを理解して、トレーニングやストレッチなどに生かす訳ですね。




もう、私の頭の中は、
「骨と筋肉」ばっかりです。









『古山アスレチック』で行う、トレーニング・ストレッチ・ボディケア・セルフケア・バランス・ウォーキング・ランニングなどは、常に「骨と筋肉」がベースにあります。




その方によって異なる お悩み に対処するため、日々勉強です!








背骨




骨盤





















人の体を見る時、「骨」や「筋肉」をイメージしながら動かしてみます。

逆に、トレーニングやストレッチをしてもらいながら、「骨」が見え「筋肉」が見えてくることもあります。




・痛みを和らげる
・体を癒やす
・姿勢を整える
・綺麗な体を作る
・パワーアップさせる
・動ける体を作る など

「骨と筋肉」ですよ!




ぜひ一度、体験してみてください(^▽^)ゞ

自分の体の「骨と筋肉」が見えてくるかもしれませんよ!















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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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