スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


痛みも「新たな1ページ」!?

こんにちは!

トレーナー 古山です。




最近、無茶なトレーニングのせいか、肩を痛めてしまいました…(>_<)

たまに、そんなドジもします(^_^;)




肩甲骨と鎖骨が繋がる関節「肩鎖関節」の辺りです。




ここを痛めたのは初めてなので、

『この痛みを克服すれば、私の人生の歴史に「成功体験」がまた1ページ刻まれる!』

そう思えばラッキーなことです(^-^)v








体のメカニズムを理解して、「骨と筋肉」を本来の状態へ近付けます。

私のセルフケアは「骨と筋肉」へのアプローチがメインスタイル。これぞ『古山アスレチック』的な体育理論です(athletics=体育理論)。




痛みはまだ引いてませんが、動かせないところから様々な体操種目ができるまでになりました。

鉄棒・マット・跳び箱のみならず、登り棒も大丈夫(^-^)v

先日、登り棒の「逆さ降り」を披露しました♪
(登り棒を登って、上方で逆さまになって、そのまま降りてきます)











さあ、これからも、
恐れず、諦めず、必ず克服してみせます!!




そして、今日も楽しくトレーニングしましょう\(^O^)/
















この記事に対するコメント


この記事に対するコメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック




Powerd by



リンク

このブログをリンクに追加する


プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


最新記事


月別アーカイブ


QRコード

QR


検索フォーム


RSSリンクの表示


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。