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来週は『姿勢矯正レッスン』!

こんにちは!

トレーナー 古山です。




来週月曜日、
『姿勢矯正レッスン』を再び開催致します!




前回は皆さん身長が伸びたので、今回も期待がかかります!

前回記録を見てみましょう。




1.6㎝アップ!
 ↓ ↓






1.7㎝アップ!
 ↓ ↓






なんと、2.5㎝アップ!!
 ↓ ↓






姿勢が良くなったかどうかを実感するのは難しいですが、

身長が伸びたとなれば、実感も伴うのではないでしょうか?







『姿勢矯正レッスン』
~身長が伸びるかもしれない!?~

◆ 日時 2013年7月22日(月)18:45~19:30
◆ 場所 MID BREATH虎ノ門スタジオ
◆ 料金 700円
◆ 予約受付 MID BREATH虎ノ門フロント




☆レッスンでは・・・☆
◇ 簡単身長測定(運動前)
◇ 静的・動的ストレッチ
◇ 骨盤・背骨エクササイズ
◇ お腹引き締めドローイン
◇ 姿勢づくり
◇ 簡単身長測定(運動後)




一日の中で、夜は背が低くなると言われています。重力の関係ですが、「姿勢不良」も大きな原因の一つです。縮んだ姿勢は筋肉を硬くし、脊椎にも負担を掛けます。
体を伸び伸び動かして、姿勢を矯正していきましょう!身長も伸びるかもしれません!!




さあ、伸び伸びストレッチをしましょう♪







本来の姿勢へ!
本来の身長へ!



皆さまのご参加を心よりお待ちしております\(^∇^)/
















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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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