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外反母趾は治せる!?

こんにちは!

トレーナー 古山です。





『古山アスレチック』では、体のメカニズムを理解しながら健康な状態へと導いていく運動やケアを行っております。




ちなみに、女性の外反母趾は多く、皆さんそれぞれお悩みも抱えています。

というのも、外反母趾の原因がそれぞれだからです。




腰から?
膝から?
歩き方?
靴?




足裏、特に足の指があまり機能してないと、外反母趾にもなりやすいです。

なので、足指調整から歩き方改善で外反母趾対策をすれば、早ければその場で変化が見られます。



「靴が合わない」と靴を変える前に、

自分の足と歩き方を変えた方が早いかもしれません。











「外反母趾は自分で治せる!」
そう信じて取り組みましょう!!
















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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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