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いつの間にか 指が…?

こんばんは!

トレーナー 古山です。





今日も暑い日でしたが、冷房の効いた涼しい室内で運動指導でしたー(^O^)

それでも動き回ってたら、汗・汗・汗の大汗です(>_<)



運動指導といっても、自ら走って跳んで回って這います…(?)

体を使っている間は筋肉痛も忘れられて、余計な動きまでしてしまうようです。

終わってからドッと疲労がやってきます。





そして、あとから気付きましたが、指が痛いんです。





この人差し指、



曲げると、



ここまでしか曲がりません。



拡大すると、



90度が精一杯(>_<)





反対の指は、



深く曲がります。





なんとなく、突き指っぽいです。





無我夢中って、疲れも痛みも分からなくなるんですから不思議ですよね~。

なんて感動している場合じゃないかも?





指のような小さな関節も、膝のような大きな関節の機能回復のように、細部まで見て、感じて、ケアをしていこうと思います(^O^)v





果たして、早く回復するんでしょうか。。。?














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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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