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キッズアスリート!

こんばんは!

トレーナー 古山です。




只今、四ッ谷で行っているキッズ体操教室。

今までの体操教室とは、かなり異なる内容となっております。




基礎体力を付ける、という言葉では足りません。

正に、『キッズアスリート』と言った方が近いかもしれません。

遊びの要素で、様々な運動神経を刺激させます。

走る・跳ぶ・回る・バランス・スピードなど、あらゆるスポーツに繋げようとしたプログラムです。




一部ご紹介しましょう!

三角コーン



ジグザグに走ります。



バランス



ジャンプもしちゃいます。



ボール



手や足を使ったり、乗ったりも出来ます。



毎回工夫したアスレチックコース



様々な運動神経を繋げます。

初めは約15秒かかりましたが、ボルト選手の100M記録を目指し、見事破りましたー!





大人向けトレーニングの「子供版」ですね。

他にランニングドリルもします!ボール遊びもします!

真面目トレーニングと遊びトレーニングで、小さなアスリートを育てているような教室です。

ご興味を持たれましたら、ぜひ体験しに来てくださいね!

お待ちしておりますm(_ _)m




☆毎週金曜日15時~16時。

〔お問い合せ〕
Fitnessclub boybeau
(ボーイボー)
03-3356-7515















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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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