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好評!タオル縄跳び

こんにちは!

トレーナー 古山です。





昨日は、『縄のいらない 大人の縄跳び教室』を開催致しました。


皆さんパワフルで、「簡単!体力測定」では、全員が最高点という結果にびっくり!


縄跳びエクササイズをタオルに変えて、安全 且つ 効果的にアレンジしたものです。



晴れていましたが、空気が冷たかったので…、

残念ながらスタジオで行いました…。





一回きりの企画でしたが、


この『タオル・縄跳び教室』をぜひ開講して欲しい!


なんてリクエストもあり、好評でした♪
ちょっと前向きに検討します。







運動不足解消に!
スポーツの補助トレーニングに!
運動のウォームアップに!
筋トレ後の有酸素運動に!
雨の日のジョギング代わりに!


『タオル・縄跳び』いきましょうか!?









ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。
またお越しくださいませ~☆












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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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