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体が動くこと!

こんばんは!

トレーナー 古山です。




再び猛暑がやってきましたね。

こう暑いと、特に「睡眠」と「食事」はちゃんと取れているのか、指導者の立場として気掛かりです。








自分のことを棚に上げて・・・




そうです。やってしまいました。

「寝不足」「空腹」で走り回りました(>_<)




まあ、大丈夫なんですけどね(^_^;)








疲れは、動いている間は忘れられます。

しかも、体は良く動きます。




最近は体調に関係なく、体は良く動きます。

体だけは元気・・・?








「脳みそも筋肉?」
・・・ではありません( ̄^ ̄)




それを言うなら、
「体が資本!」です( ̄^ ̄)








体が動くことが当たり前と思ってはいけませんね。

体が動くことは、有り難い!

今日も走り回ることができて、ありがとう!\(^▽^)/


















座ったら、、、

すぐ寝ます(-.-)zzZ


















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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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