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日々の体の状態

こんにちは!

トレーナー 古山です。





梅雨入りですね~。

今日の天気予報「時々弱い雨」というだけあって、ほんとに弱い雨が時々降りました。





さて、今朝は柳瀬川に行って来ました。

『古山アスレチック』!

パーソナル(マンツーマン)とグループでのレッスンを行いました。





ここが柳瀬川駅。



改札から左側に出てきます。





駅前のサミットストア。



このビルの4階です。








体の状態は、主観的に、客観的に見ながら(診ながら)探っていきます。



いつも変化のある体です。体の不具合にいつも同じ対処という訳にはいきません。

左だったのが右になったり。
膝だったのが足首になったり。
また別の場所にアザができたり…。





日々、体の状態は変化しますが、放っておかないで、その時に相応しい対処を具体的にしていきたいものです。



今日も痛みを緩和してお帰り頂いたことが、自分のことのように嬉しく思います。

来週まで、一週間もちますように…☆












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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。


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