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スタート！

こんにちは！

トレーナー 古山です。




昨日の天候とは打って変わって、

素晴らしい天気です。




子供達は、まだ春休み。

公園では、親子連れがいっぱいです。





こんなのどかな日ですが、

今日は新しいクラスのスタートです！





のんびりもしたいけど、

気合いも入れないとね！！












みんなが遊んでる中だけど、

頑張って走ってみようね！










【2012/04/04 15:22】 | 未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |


光が丘公園

こんばんは！

トレーナー 古山です。





今日は、
春のような、暖かな一日でした。

正に、春分の日。



ちょっと花粉も舞ってますけどね…。







さあ、いよいよ、
４月から光が丘公園にて
『かけっこクラブ』が始まります！




午後から時間が出来たので、
公園内でチラシをお配りしに行きました！


お休みの日は、たくさんの親子で賑わっていますね〜。




チラシをお渡しすれば、
ほとんどの方が、快く受け取ってくださいました。

皆さん、ありがとうございました！！




こちらは競技場です。






夕焼け空も美しい。



日が落ちれば、
ちょっと肌寒いですが…。




冬と春の間には、
もう一つ季節があるのでは？

なんて思っちゃいます。



冬が過ぎて、春を待つ、
そんな季節のようです。




光が丘公園での
『かけっこクラブ』

どうぞ、宜しくお願いします！！







【2012/03/20 19:41】 | 未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |


東日本大震災一周年追悼

こんにちは！

トレーナー 古山です。




早いもので、
東日本大震災から一年…。




私の勤務する健康増進センターにて、

本日、14時46分

黙祷を捧げて参ります。




運動に参加される皆様方の、ご理解とご協力をお願い致します。




犠牲になられた方々の
ご冥福をお祈り致します。







【2012/03/11 12:54】 | 未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |


パーソナルトレーニング体験会

こんばんは！

トレーナー 古山です。




日々、寒暖を繰り返して、
春に近付いているんでしょうか。


季節の境目は見えないものですが、
もしかしたら、もう春なのかもしれませんね。




だけど、今日も雨模様の空。




春は、もう少し先かな…？








この３月１日に
移転リニューアルオープンした
『MID BREATH 初台店』




MID BREATHの季節は
変わったようですね！




そこで、
この新しい初台店にて、
「パーソナルトレーニング体験会」を実施致します！
〔私、古山が担当致します〕




*日時*

３月１２日（月）
３月１９日（月）
３月２６日（月）

いずれも
�� 14:00〜
�� 15:00〜
�� 16:00〜
（お一人様 約50分）


『背骨調整』をしてから、トレーニングしませんか？




背骨…？







調整といっても、
難しいことはしません。


立ったまま背骨を動かしたり、

硬いスジを探してほぐしたり、


簡単にできる『背骨調整』で、
トレーニングし易い身体作りから始めましょう！




または、
ストレッチ体験、トレーニング器具やマシン体験にも対応致します。


どうぞ、ご利用ください！！








【2012/03/10 20:53】 | 未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |


かけっこクラブ

こんばんは！

トレーナー 古山です。




東京マラソンも終わってしまいましたね！


イベントといっても、
完走するのは大変なことです。


日々の継続した練習が
大事ですね。


出場した皆さま、
お疲れさまでしたー！




「走る」って、いいですね。




私は、
子供の体操教室 スポーティーワン では
「かけっこ」を指導しています。


短距離走や持久走です。




春からは、新しいクラス
「かけっこクラブ」
がスタートします。






会場は５ヶ所。

�� 原宿クラス

�� 千駄ヶ谷クラス

�� 光が丘クラス

�� 豊洲クラス

�� 吉祥寺クラス




私は、光が丘クラスの担当になりました






主に、幼稚園〜小学生が対象です。


大人の「かけっこ」もあったらいいですか？（笑）




走ることは、とても奥深いものです。


今後も「走れるカラダ」を追求していきたいと思います!!







【2012/03/01 23:30】 | 未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |


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プロフィール

古山慶太

Author:古山慶太
1967年12月25日生まれ

■資格
健康運動実践指導者
JSCAマスターインストラクター
ライフフィットネス・アドバンストレーナー

■競技歴
陸上 他

■活動歴
公共施設・会員制クラブでのトレーナーをはじめ、体力測定・健康教室・健康アドバイザー等を経験し、スポーツクラブへ入社。
トレーナー業務全般・スタジオプログラム・子供体操教室指導・ジムエリア統括等のキャリアを積む。
現在はフリーとなり、スポーツクラブでのパーソナルトレーナー活動を中心に、企業向け講習会講師・ジュニア体操教室・高齢者健康教室等の活動を行う。

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